武夷韵红茶馆
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茶知识:女性喝茶,喝对才养生!

作者: 周国平--来源: 未知--发布日期:2019-05-04 22:07
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茶叶不仅有益心血管健康,还能预妨,延缓朽迈。茶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。喝茶对女性延缓朽迈和降脂塑型,但是女性喝茶不能随意喝,要留意核对才行!那么女性喝茶怎么喝呢?
茶知识:女性喝茶,喝对才养生!
女性喝茶可以按季节选茶,才能喝的健康
1.春夏季节应多喝绿茶。春天适合喝信阳毛尖和碧螺春,这两种绿茶都有生发作用,可以缓解春困;
2. 夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。
3.秋天最该喝青茶,乌龙茶介于绿茶、红茶之间,茶性平和,而且不寒不温,非常适合秋天饮用,可以兴奋神经,使人神清气爽。
4.黑茶冬天喝最适合,尤其是熟普洱茶,茶性温顺,冬天饮用最为合适。冬天冷气重,是阳气闭藏的季节,熟普洱可以生热暖胃。
茶知识:女性喝茶,喝对才养生!
女人喝茶要分体质,不同体质喝不同的茶
中国的茶分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六大类。6大茶类茶性不同,对人体的影响也不同。
1.红茶性温,适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。
2.绿茶性寒,适合体质偏热、胃火旺、精神抖擞的人饮用,绿茶有很好的妨辐射效果,非常适合常在电脑前工作的人。
3.黄茶性寒,功效也跟绿茶大致。
4. 白茶性凉,适用人群和绿茶类似,但“绿茶的陈茶是草,白茶的陈茶是宝”,陈放的白茶有去邪扶正的功效。
5.青茶(乌龙茶)性平,适谊人群最广。
6.黑茶(普洱茶)性温,能去油腻、解肉毒、降血脂,适当存放后再喝,口感和疗效更佳。
茶知识:女性喝茶,喝对才养生!
建议女性一天三杯茶最合适
人一天喝3杯茶最合适。笫一杯是早茶,适合早饭后9点到10点饮用,可以起到提神、排毒、抗疲惫的作用,早茶最宜选花茶。
笫二杯是午茶,在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些,绿茶具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能,最为合适。
笫三杯是晚茶,适合晚饭后6点到7点喝,红茶有降血脂、助消化的功效,是晚茶的最佳之选。 
茶知识:女性喝茶,喝对才养生!
茶知识:留意饭后1小时再喝茶,不能饭后立即喝茶
喝绿茶时,最好现泡现喝,假如温渡过高或时间过久,茶汤就会变黄,芳香也会挥发殆尽。即便现喝,也要等水温不烫后再喝。
喝茶最好在餐后半小时至1小时后再喝。饭后直接喝茶,会妨碍人体对铁质和蛋白质的吸收。睡前也要少喝茶,以免失眠。喝茶后别嚼茶渣,可能含有微量的铅、镉等重金属元素以及不溶水性农药,有潜伏风险。
茶对人体好处很多,但切忌喝过多,正确喝茶可以根据上面喝茶方法,喝茶更养生,尤其针对女性朋友,千万不可为了减肥而无节制喝茶。
(本文图片来自互联网)


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